Psykoterapi i Aalborg

Du har prøvet at tænke dig ud af det

Du har læst bøgerne. Du har lyttet til podcastene. Du ved godt, hvad du burde gøre, og du gør det stadig ikke.

Det er ikke fordi du mangler viljestyrke. Det er fordi viden om mennesker generelt og indsigt i lige præcis dig ikke er det samme. Du kan kende alle teorierne udenad og stadig ikke kunne få dem til at passe på dit eget liv.

Det, der mangler, sker sjældent inde i dit eget hoved alene. Det sker i mødet med en anden, der kan se det, du ikke selv kan få øje på.

De fleste går alt for længe med tanken om, at det de slås med ikke er slemt nok. Andre har det værre. De skal ikke fylde.

Men det handler ikke om, hvor galt det ser ud udefra. Det handler om, at det fylder hos dig. At du tænker på det, når du vågner, og at det tapper energi, du hellere ville bruge på noget andet.

Du behøver hverken en diagnose eller et større traume for at sætte dig i stolen. Du skal bare have lyst til at have det anderledes, end du har det nu.

Mange forestiller sig, at terapi er at blive gennemlyst af en, der ved bedre. At skulle aflevere alt på første møde og blive gennemskuet.

Sådan arbejder jeg ikke. Du siger det, du er klar til at sige, når du er klar til det. Jeg taler ligeud, og jeg bliver siddende, også når det bliver svært, men jeg skubber dig ikke længere, end du selv vil og er klar til.

Du skal bare møde op. Resten finder vi ud af sammen.

Det er ikke for småt til at sidde med

Du bestemmer tempoet, ikke jeg

- erfaren terapeut, supervisor og underviser